ノビトレは、動物の本能である体のリセット運動である、背伸びの動きを分析して作られています

ノビトレは　静と動の融合ストレッチ

ストレッチングの種類は、その伸張方法により大きく２種類に部類される。一つは静的なストレッチングであり、もう一つは動的なストレッチングである。その他様々なコンセプトに基づいておこなわれるストレッチングが提唱されている。一般的に、自身で行うストレッチングはセルフストレッチングと呼ばれ、実施に当たって第２者（パートナー、補助者、協力者）を必要として行われるストレッチングはパートナーストレッチングやペアストレッチングなどと呼ばれる。また、各種方法においてより効果的にストレッチングを行うために、様々な道具（ツール）を活用する方法もある。

静的なストレッチングの種類
⇒スタティックストレッチング

動的なストレッチングの種類
⇒バリスティックストレッチング
⇒ダイナミックストレッチング


ノビトレとは、
伸ばすトレーニングの　ノビトレ　は静的ストレッチと動的ストレッチの融合である。

筋肉を伸ばす為に　神経回路に働きかけて、相反神経抑制を使って主動筋を動かし拮抗筋を緩めるのが大きなポイントとなる。

ノビトレは　静と動の融合ストレッチ

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ノビトレと相反神経抑制活用

相反性神経支配（そうはんせいしんけいしはい、Reciprocal Innervation）とは、

主働筋が収縮する際に拮抗筋を収縮させない（弛緩させる）命令が出されるというような、互いに拮抗しあう筋の活動を抑制するメカニズムのことである。相反性抑制ともいう。



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痛くない　気持ち良いストレッチ　ノビトレ

気持良い

全身をリラックスできる

脳神経を刺激できるリラックス